Mein Mental Load und ich

Wege aus dem Hamsterrad für Familienmanagerinnen

Arbeiten, kochen, den nächsten Kindergeburtstag planen, für den Urlaub packen, neue Schuhe kaufen, Kleidung beschriften, einkaufen, putzen, Wäsche waschen und keinen Termin vergessen. Dabei gleichzeitig eine wunderbare Mama, Partnerin und Freundin sein. Kommt dir das bekannt vor?

Tagtäglich jonglierst du zahlreiche Bälle gleichzeitig in der Luft, immer auf der Hut nicht einen Einzigen zu verlieren. Fühlst du dich manchmal müde und erschöpft von all dem „Mental Load“, der dich beschäftigt? Und wo bleiben eigentlich deine Bedürfnisse in diesem Karussell?

Ziel des Kurses ist es deine Ressourcen zu identifizieren, zu aktivieren und Strategien zu entwickeln, die dir den Alltag etwas erleichtern, dich nachhaltig stärken und dir Raum verschaffen für das, was dir guttut.

Der Kurs ist eine Mischung aus theoretischem Input, viel Austausch, Selbstreflektion, kleineren Übungen und Entspannungsmomenten.

Zielgruppe:

Dieser Kurs richtet sich speziell an Frauen

Umfang:                

Insgesamt 4 Termine à 2h im 14tägigen Rhythmus

Nächste Kursreihe:               

Freitags, 18:30 – 20:30 Uhr

• 14. März 2025
• 28. März 2025
• 11. April 2025
• 25. April 2025

Online via Zoom  

Kosten: 110,00 €

Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen