Herzlich Willkommen!

Schön, dass Sie sich die Zeit nehmen und meine Homepage besuchen. Gerne stelle ich Ihnen vor, was es mit dem Thema Resilienz auf sich hat, wer ich bin und was ich Ihnen anbieten kann.

Gefühlt prasseln tagtäglich Nachrichten auf uns ein, die unser Leben beeinflussen. Corona-Pandemie, weltpolitische Geschehnisse, Inflation und dazu noch die alltäglichen Belastungsproben, die das Leben an uns stellt. Warum scheinen manche Menschen die Herausforderungen des Lebens leichter zu meistern als andere? Das liegt mitunter an der Ausprägung der inneren Widerstandskraft, der Resilienz.

Resilienz ist die Fähigkeit schwierige Situationen unbeschadet zu überstehen und insbesondere daran zu wachsen. Es geht bei Resilienz also um die Frage, wie wir die Belastungen des Alltags meistern UND gestärkt daraus hervorgehen.

Resilienz zu trainieren bedeutet immer bei sich selbst anzufangen, sich selbst intensiv zu reflektieren und aktiv an sich zu arbeiten. Jeder von uns verfügt über einen anderen Erfahrungsschatz, über unterschiedliche Bedürfnisse und Motive. Auch Glaubenssätze prägen unser Denken und Handeln.

Letztendlich geht es darum die eigenen „Gedankenautobahnen“ zu analysieren, sie aufzubrechen, von Gewohnheiten Abstand zu nehmen und neue Wege zu gehen.

Gerne begleite ich Sie dabei.